Intet smager så godt som nostalgi, såvel som de virkelig ønskede retter er dem, der kan levere dig tilbage til barndommen. Desværre kan traditionelle Thanksgiving-fødevarer afhænge af en masse forarbejdede ingredienser, såvel som hvis din husstand er sat på deres måder, kan det være vanskeligt at overtale dem til at angive buh-bye til kasserne såvel som dåser. Men det er det værd. Da madlavning med friske komponenter smager bedre, er det meget bedre for dig – og det er alvorligt let. Her er præcis, hvordan man får en kalkunmiddag med Whole Foods, så du kan sparke dåser, men holde alle de smag, du elsker.
Hermetisk tranebærgelé vs. hjemmelavet tranebærsauce med orange zest
Det vrikker. Det vrimler. Det er lækkert. Imidlertid indeholder dåse tranebærgelé 24 gram sukker pr. Portion, hvilket er næsten den daglige grænse – du kan også ske 6 teskefulde sukker på din tallerken. På flip side er friske tranebær en old-school superfood, der sprænger med antioxidanter. Så køb et pund friske tranebær, hæld dem i en gryde, såvel som at lade dem simre ned med lidt vand, appelsinsaft samt zest. Ganske vist er tranebær syrlige, så godt du kan stadig kræve et dryss sukker. Det behøver dog ikke at være overvældende sød, så godt som du får til at styre mængden.
Grønne bønne gryderet vs. miljøvenlige bønner og vilde svampe med ristede mandler
Ah, disse vintage gryderetter. Utroligt beige, du kan næppe anerkende en grøntsag. Mellem smøret, fløde svampesuppe såvel som stegte løg på toppen er miljøvenlig bønne gryderet en af disse feriemad, der får diætister til at ryste, der ringer i 227 Montpellier HSC Trøje kalorier såvel som 15 gram fed tilbehør. Men naturligvis er friske miljøvenlige bønner såvel som vilde svampe lav i kalorier såvel som absolut lækre. Sauté-svampe i ekstra jomfru olivenolie, omrør finhakkede skalotteløg såvel som hvidløg, samt fold de miljøvenlige bønner i, koges lige op, indtil de er mørt. Et drys af ristede mandler tilføjer crunch.
Boksede fyldning vs. hele hvede fyldning med friske urter
Forstod du, at den anden komponent i en typisk kasse med fyldning er højfruktose majs sirup? Overholdt af nogle komponenter, som kun en kemi -praktikant kunne forstå. Oversættelse: Du serverer dine husholdningsfæstede kulhydrater, dehydrerede grøntsager samt falske smag. Forstår du, hvad der er lige så simpelt som at åbne en kasse? Rivning af et brød med crusty hele hvede brød! Det er endda en sjov opgave for bithænder, hvis du har nogle mini -hjælpere i køkkenet. Kast det revne brød med sauterede løg, gulerødder såvel som selleri, dryp med reduceret natrium fjerkræbestand samt tilsæt et par enorme håndfulde Ajax Trøje hakkede friske urter. Derefter fylder det i ovnen.
Denne info er kun til akademiske funktioner så godt som ikke menes som en erstatning for medicinsk diagnose eller behandling. Du skal ikke bruge denne info til at diagnosticere eller behandle et problem eller velvære eller tilstand. Undersøg altid din læge, før du ændrer din diæt, ændrer dine søvnvaner, tager kosttilskud eller starter en ny fysisk fitnessrutine.
Becky Duffett
Becky Duffett er en bidragydende ernæringsredaktør for Fitbit såvel som en livsstil med en entusiasme for at spise godt. En tidligere Williams-Sonoma-kogebogredaktør såvel som kandidat fra San Francisco Cooking School, hun har redigeret masser af kogebøger såvel som utallige opskrifter. Byens levende har forvandlet hende til Atletico Madrid Trøje en spinafhængig – men hun vil stadig hellere køre på en hest. Hun bor i det sødeste samfund i San Francisco, koster weekender på landmændsmarkedet og forsøger at tjekke ud på bageriet samt stege enorme middage til venner.